Elena smirnova @ohsmirnova
here&now = hear&know
Как услышать свои истинные желания
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
Как vs. для чего?
Чужие идеи и цели
Хочешь-перехочешь.
Мы знаем ответы на все вопросы. Просто иногда боимся в этом признаться или слишком заняты, чтобы их услышать.
«Идём» на внутренний голос.
«Здесь и сейчас»
воспринимать всё, что происходит в текущий момент без оценки
Ежедневная практика
1. Медитация
2. Отслеживание привычек
3. «Утренние страницы»
Осознанность помогает узнать свои ценности, что вдохновляет и почему.
Разрешить себе быть собой.
А не идеальными людьми из инстаграма.
Развивать свои таланты –
никогда не поздно.
Made on
Tilda